Варианты цветов ночника: какой лучше для сна?

Известно, что ночной свет от искусственных приборов освещения по-разному влияет на человека, изменяя качество сна, замедляя или активизируя обмен веществ.

Недавние исследования ученых показали, что, правильно подобрав интенсивность и цвет ночного освещения можно создать в спальне умиротворяющую атмосферу, чтобы полноценно подготовить организм к ночному сну и сделать процесс засыпания быстрым и приятным.

Виды свечение ламп и влияние на сон

Проведенные учеными ситуационно-поведенческие тесты показали, что цвет освещения играет важную роль в регуляции настроения и качества сна. Был сделан вывод, что при выборе источника ночного освещения лучше обращать внимание на модели с мягкими и естественными оттенками свечения, именно они помогут быстро успокоиться и заснуть. Подойдут светильники с теплой цветовой гаммой:

• желтым;
• оранжевым;
• красным или другим теплым светом.

Фиолетовый

Фиолетовый свет называют наиболее утомительным для глаз, ведь он имеет самую короткую длину волны и высокую частоту колебаний. Фиолетовая палитра непосредственно влияет на циркадные ритмы (биологические часы человека), поэтому она важна для регулирования организма в периоды бодрствования.

Ученые не рекомендуют использовать лампы фиолетового свечения, хотя вовсе избежать воздействия сине-фиолетового спектра невозможно: его излучают экраны компьютеров и ноутбуков, телевизоры, мобильные телефоны (сине-фиолетовый свет, исходящий от искусственных источников, почти на 50% интенсивнее естественного).

При частом воздействии фиолетового света на глаза, ухудшается выработка мелатонина и нарушаются циркадные ритмы. В результате, страдает засыпание, снижается качество сна.

Розовый

Известно, что выработку гормона сна можно стимулировать с помощью света теплых оттенков, к числу которых относится и розовый. Ночник с теплым оттенком свечения, способен значительно улучшить качество сна (при условии, что свет будет приглушенным).

Мягкое свечение ночника в розовых тонах поможет расслабиться и быстро уснуть. Оно не напрягает глаза, помогает хорошо различать силуэты окружающих предметов в темноте.

Оранжевый

Теплый оранжевый оттенок свечения идеально подходит для комфортного сна. Удобный ночник, дающий желто-оранжевый свет настраивает на позитив, дарит положительные эмоции, расслабляет мышцы, способствует нормальному пищеварению. Выбрав светодиодную декоративную лампу-ночник с проекцией заката, домочадцы получают отличный способ дополнить праздничную обстановку красивым сиянием и атмосферой уюта.

Оранжевый светильник имитирует заходящее солнце или языки пламени камина и медленно подготавливает уставший организм ко сну. Сигналы теплого света активизируют генетическую память, облегчая засыпание после тяжелого трудового дня.

Сиреневый

Оригинальный сиреневый светильник может использоваться как ночник, настольная лампа или осветительный прибор для дома. Может устанавливаться в спальне, детской, кухне или в прихожей. Мягкий, рассеянный свет создает романтическую атмосферу, излучает приятный, теплый свет.

Белый

Нейтральный белый свет без четко различимых оттенков пастельных или голубоватых тонов называют переходным от теплой палитры к холодной. Такой оттенок наиболее соответствует полуденному солнечному свету, поэтому организм воспринимает белую подсветку как сигнал к активной деятельности.

Источники, светящие нейтральным светом, идеальны для помещений, в которых работают, занимаются спортом, активно отдыхают.

Все особенности белых светильников по ссылке.

Желтый

Желтый тон нужно использовать разумно. Для оформления спальни подойдет приглушенный цвет, а вот яркого лимонного свечения лучше избегать. Теплый, янтарный или медовый цвет дарит спокойный сон, внушает радость и легкость мыслей.

Такой свет максимально естественен, не провоцирует усталость глаз и не вынуждает их подстраиваться под освещение, в то время, как холодный оттенок более неприятен и требует привыкания глаз. Свет от ночника, должен быть мягким, рассеянным, приглушенным, не должен бить по глазам.

Зеленый

Зеленый ночник облегчает ориентирование в темном помещении, предохраняя от травм; при этом он недостаточно ярок, чтобы беспокоить спящих людей. Человеческий глаз устроен таким образом, что к зеленому свету он восприимчив в разы больше, чем к любому другому.

Поэтому, используя в темноте подсветку зеленого цвета, человек способен разглядеть больше, нежели при источниках освещения другого цвета. Кроме того, зеленый свет дает возможность различать цветовую гамму объектов, разделяя их по отдельным цветам.

Таким образом, со свечением зеленого цвета, ночное зрение сохраняет остроту, предметы и объекты четко видны, также можно читать текст с большей эффективностью, легко различая цифры и буквы. Более того, используя зеленую подсветку, в темноте легче отличить один цвет от другого.

Красный

Психологи утверждают, что идеальный ночной свет – красный, поскольку данный оттенок не влияет на уровень мелатонина и практически не нарушает циркадный ритм. Они уверены, что для комфортного сна лучше использовать ночник с тусклым свечением, желательно, с преобладанием красного света.

Включив красную подсветку для того, чтобы уложить малыша, можно быть уверенным: ребенок спокойно уснет, ведь красный свет благотворно влияет на механизм засыпания и качество сна.

При красной подсветке глаза человека не испытывают нагрузку, поэтому времени на адаптацию не требуется. Благодаря данному свойству, лампы красного света используются пилотами ночных рейсов и работниками режимных объектов.

О красных ночниках полная информация здесь.

Синий

Доказано, что выработка мелатонина шишковидной железой подавляется при воздействии синего цвета: от ночника с таким свечением специалисты рекомендуют отказаться. Ученые доказали, также, что самые сильные эффекты ухудшения настроения и нарушения сна связаны с голубоватым светом (более нейтральным действием на мозговые структуры, принимающие участие в формировании настроения, отличается красноватый свет).

Для того чтобы засыпание было быстрым, а сон – спокойным, специалисты рекомендуют ограничить воздействие синего света, считая его цветом бодрствования. Данный цвет активизирует выработку кортизола и серотонина, то есть гормонов стресса и счастья, подавляя при этом продукцию мелатонина.

Разновидности

Цветовая температура свечения ламп ночника должна находиться в теплом спектре (2500-4000 К). Преобладание холодных оттенков, может повысить беспокойство и тревогу, нарушить механизм засыпания. Для того чтобы ощущать в спальне только положительные эмоции и не мучиться от бессонницы, специалисты рекомендуют прислушиваться к собственным ощущениям и выбирать тот спектр освещения, засыпать с которым наиболее комфортно.

По количеству оттенков свечения

Проводя классификацию ночников, различают модели, выдающие монохромную подсветку и декоративные светильники, меняющие интенсивность светового луча и количество оттенков свечения.

В одном свете

Выбирая монохромную модель ночника, обращают внимание на осветительные приборы, дающие свечение теплого оттенка. Обязательным условием является наличие рассеивателя. Теплый, мягкий, рассеянный свет не нарушит циркадные ритмы и создаст комфортные условия для сна и отдыха.

Модель ночника NIGHT LIGHT 357332 NOVOTECH для детей в виде игрушечного медвежонка, дает теплое бежевое свечение. Светодиодная лампа источает мягкий рассеянный свет, обеспечивающий быстрое расслабление и засыпание. Модель устанавливается прямо в розетку. Она полностью безопасна, имеет прочный корпус без острых граней.

Меняющие цвета

При выборе проекторного светильника с функцией смена оттенка свечения следует отдать предпочтение теплой цветовой гамме.

Идеальной будет палитра, состоящая из следующих оттенков: розовый, оранжевый, желтый, зеленый:

• Они щадящее действуют на сетчатку, не вынуждая глаз адаптироваться к характеру света.
• Холодная палитра более неприятна и требует напряжения и привыкания глаз.

Врачи не рекомендуют выбирать модели с функцией пульсации или смены цветов для совсем маленьких детей (в возрасте до года). Мерцающий свет будет оказывать раздражающее действие на их неокрепшую нервную систему.

Модель ZAZU ZA-KIKI-01 «Котенок Кики» – это ночник с функцией проектора в виде игрушечного котенка. Светильник дает возможность создания нескольких видов проекций звездного ночного неба на потолке и стенах. Имеется встроенный музыкальный механизм с возможностью воспроизведения звуков природы.

По способу крепления

 По видам крепления и установки различают следующие типы ночников:

• Переносные устройства наиболее практичны в том случае, если необходимо перемещаться по темной комнате (например, для поиска потерявшейся вещи). Они могут устанавливаться на любой ровной поверхности и часто используются в качестве сувениров. Настольные модели Rombica LED снабжены деревянными или обрезиненными ножками, обеспечивающими устойчивое положение ночника на поверхности.
• Среди настенных устройств различают светильники-бра и модели, снабженные штепселями для непосредственного включения в розетку. Модель LED Gato крепится на стену при помощи встроенного крючка или стикера. Это создает условия для лучшей работы датчика движения.
• Детские модели ночников зачастую снабжаются специальными прищепками, с помощью которых их крепят на кроватку. Это безопасные модели, выполняющие функцию игрушек: дети легко могут дотянуться до ночника и поиграть кнопочками. Пример – надкроватная модель «Желтая звездочка» от производителя «Умка».

По внешнему исполнению

Внешний вид ночника – один из важнейших критериев. Ведь он должен гармонично вписаться в общую обстановку, подчеркнуть или смягчить выбранный стиль интерьера. Если светильник подобран с умом, он поможет создать определенное настроение, придать комнате индивидуальность.

• Самыми популярными являются детские ночники в виде различных животных. Маленькие животные, цветочки и ягодки, различные представители мира насекомых или морских глубин отлично вписываются в атмосферу детской. Популярны изделия в виде бабочек или божьих коровок, сказочных персонажей, корабликов, солнышка или звездочек. Chicco Dreamlight – это одновременно и ночник, и переносной светильник. Светящийся медвежонок станет для малыша любимой игрушкой и сделает период засыпания приятным и спокойным.
• Для детей постарше подойдут настольные ночники в виде очаровательных зайчиков и мишек. Их можно установить на прикроватную тумбочку ребенка или уложить с собой в кровать. Ночники из серии First Dreams объединяют в себе функции мягкой игрушки, ночника и проектора, имеют несколько режимов свечения. Световые эффекты сменяются автоматически.
• Сегодня родители могут выбрать очаровательные модели со звуковым сопровождением – приятной, спокойной музыкой, колыбельными, детскими песенками. А еще продаются светильники-проекторы, которые воздают в комнате настоящее звездное небо, фантастическую игру красок или целое движущееся представление на стенах и потолке. Ночник-проектор Chicco Next2 Stars работает в трех режимах: проекция звездного неба, мягкий свет и ночник.
• По желанию можно оформить спальню в романтичном стиле. Для этого нужно только установить на прикроватную тумбочку букет из светящихся нежных лилий, тюльпанов. Или расположить на туалетном столике кувшинку с каплями сверкающей росы (Ночник “Букет”, Светильник настольный LED, розовый).
• Великолепно смотрятся мини-фонарики в стиле ретро, а также разнообразные фигурки в виде домашних любимцев, диких представителей фауны, замков или избушек в снегу (Светильник KEILA с ретро-лампой, деревянный, с диммером, в стиле лофт).

По материалу

Современная промышленность выпускает коллекции ночников из традиционных и инновационных материалов. Для корпуса, как правило, используют следующие материалы:

• Высококачественный виниловый полимер, безопасен, долговечен, не разрушается при нагревании и воздействии ультрафиолета.

  Широко применяется при изготовлении изделий для детей (ночник-светильник «TopDreams Звездное шоу» с полимерным корпусом имеет 8 сменных насадок, позволяющих создавать на потолке и стенах различные космические пейзажи).

• Ночники, выполненные из различных металлов (стали, бронзы, латуни и их сплавов), пожаробезопасны, прочны и долговечны (серебристый ночник Mantra Nur 4986 выполнен в стиле хай-тек, имеет два декоративных плафона, направленных вверх, световой поток 1200 люмен).
• Деревянные конструкции очень эффектны, легко вписываются в классические, современные или деревенские интерьеры. Главное их преимущество – экологичность. Их используют, чтобы создать в спальне теплую, уютную атмосферу. Настольный деревянный светильник Мана-1 выполнен в скандинавском стиле. Удобен для использования в темноте, в качестве фонового освещения.
• Светильники из камней и минералов (гранита, мрамора, малахита, оникса) выглядят роскошно, придают спальне аристократичный вид. Они отлично вписываются в классический интерьер, украсят и спальню, обставленную в стиле «модерн». Ночник «Мраморный домик» изображает застеженный домик, внутри которого горит неяркий свет. Светильник отлично впишется в любой интерьер, придавая атмосферу уюта.
• Соляные модели очень эффектны и необычны. К тому же при нагреве они ароматизируют воздух спальни и наполняют его лечебными ионами. Такие ночники рекомендуется размещать на расстоянии 1,5-2 метра от кровати. Солевая лампа Wonder Life WOOD, 15 Вт – это кубический деревянный абажур. наполненный розовыми кристаллами гималайской соли. Лампа издает нежно-розовое свечение, делая атмосферу спальни таинственной.

По типу ламп

В ночных светильниках используется различные лампы, позволяющие создать различный тип освещения и добиться главной цели – создать особую, уютную атмосферу в спальне для легкого засыпания.

• Ночники, оснащенные лампами накаливания наименее практичны, поскольку осветительный элемент перегорает и нуждается в частой замене, довольно энергозатратен. Достоинство таких ночников в высокой светоотдаче. Умный ночник с функцией звездного неба BAUHAUS включается в розетку, обеспечивает разноцветное свечение.
• Энергосберегающие люминисцентные осветительные элементы более практичны и издают мягкий, приятный свет. Недостатком их является мерцание, вызывающее усталость глаз. Светильник-ночник 3D шар Луна Moon Lamp обеспечивает достаточное количество света, чтобы видеть предметы в темноте. Имеет 5 оттенков свечения: белый, голубой, желтый, красный, зеленый.
• Оптоволоконные светильники – наиболее безопасны в использовании и эффектны. Кроме того, они потребляют минимальное количество энергии, так как оптоволокно проводит энергию практически без потерь. Примером может служить волоконно-оптический фонтан Ночь La Декор Свет SH Home U1B5 I3P0. Светильник обеспечивает многоцветное свечение в 4 режимах.
• Ночники на сведодиодах – наиболее выгодны в плане экономии семейного бюджета. Они надежны, долговечны, дают ровный, неяркий свет, не вредящий глазам. Кроме того, они потребляют минимальное количество энергии. LED светильник Bradex TD 0161 проецирует звездное небо вверх и по сторонам, есть возможность воспроизведения мелодий.

По типу питания

Светильники ночные делятся по типу потребления энергии: от сети, на батарейках, а также от аккумулятора. Для удобства подключения к источнику энергии они могут иметь USB-разъем. Таймер экономит энергию, отключает устройство через заданное время. Датчик движения включает ночник в нужный момент.

• Проводные модели имеют традиционную вилку на проводе для подключения к сети переменного тока. (светильник Camelion Loft KD-331).
• Стационарные настенные модели подключаются напрямую в розетку. Эти конструкции наиболее безопасны. Недостаток в том, что их нельзя произвольно перемещать по комнате (светодиодный ночник PROconnect Хамелеон мини 220 В).
• Автономные модели на батарейках. Используются литиевые и щелочные элементы питания, а также Батарейки типа LR44 (AG13), на основе марганцево-щелочной композиции. В пример можно привести модели «Музыкальный жираф» и «Любимые колыбельные» от производителя Умка.
• Еще один тип беспроводных моделей оснащается качественными литий-ионными или литий-полимерными аккумуляторами различной мощности. В моделях LED Puppy, LED Oko от Ромбика предусмотрен литий-ионный аккумулятор емкостью 1200 мАч, возможность непрерывной работы – 24 часа. Имеется 2 режима свечения – белый и градиентный.

По типу управления

По типу управления выделяют кнопочные, сенсорные модели, с дистанционным управлением: 

• Ряд декоративных моделей оснащен кнопочной системой смены режима. Яркость свечения, перевод в другой режим настраивается при помощи кнопки питания. В модели LED Phoenix от Ромбика яркость белого свечения настраивается путем удержания кнопки питания. Второе нажатие на кнопку переводит модель в режим автоматически изменяемого RGB-света. Третье нажатие фиксирует текущий свет светильника.
• Многие современные приборы оснащены сенсорной системой управления – системой датчиков, способных считывать информацию о состоянии окружающей среды и реагировать соответствующим образом. В пример можно привести сенсорный ночник Yeelight YLYD01YL.
• Модели с дистанционным управлением включаются и выключаются при нажатии пальцем на клавишу пульта дистанционного управления. Таков детский проектор звездного неба Galaxy, USB.

По дополнительным функциям

Многофункциональные осветительные устройства обладают целым набором разнообразных характеристик. Их можно использовать не только как ночники. Это могут быть часы с набором световых картинок и мелодий, музыкальная колонка, или ночник с функцией проектора.

Особую популярность приобрели декоративные встраиваемые ночники с возможностью монтирования в стену или предметы мебели. Многофункциональные устройства могут иметь несколько режимов свечения: белый цвет, градиентная смена цветов, последовательная смена оттенков.

По целевой аудитории

Модели ночников для детей и взрослых отличаются мощностью светового потока, яркостью свечения, количеством режимов работы, наличием и видом дополнительных функций.

Детские

Детские модели должны светить неярким, рассеянным светом, достаточным для создания психологически благоприятной, безопасной обстановки, идеальной для быстрого засыпания.

Молодым родителям неяркий свет ночника тоже необходим. Он позволит покормить или проверить малыша без риска испугать или потревожить его сон.

Ночники для детей должны быть полностью безопасны в использовании. Излучаемый ими рассеянный свет должен исключать возможность ослепления при попадании луча в глаза.

Лампы должны обладать хорошим коэффициентом цветопередачи (не менее 80). Колбы лампочек должны быть надежно закрыты плафоном. Не рекомендуется подбирать модель с люминесцентными источниками света из-за содержания в них ртути.

Светильник-проектор для детей «Олень» от Blue Sky с функцией проектора имеет корпус из белого пластика, оснащен встроенным динамиком и набором колыбельных мелодий.

Взрослые

Для взрослых следует выбирать надежные, долговечные и высококачественные ночники премиального класса. В спальне взрослого человека ночник представляет собой скорее приятный декоративный элемент, нежели осветительное устройство.

Модели для взрослых могут быть оснащены светодиодами или энергосберегающими лампами. Созданы модификации, проецирующие на поверхности помещения мощный лазерный луч. Такая особенность ночника может быть использована для создания световых эффектов во время домашнего праздника.

Рейтинг популярных моделей

Yeelight LED Bedside Lamp D2

Модель Yeelight Bedside Lamp имеет цилиндрический корпус размерами 14х10 см. Верх цилиндра выполнен из безопасного ABS пластика, при нагревании не выделяющего токсических веществ. Световой поток обеспечивают двенадцать светодиодов с суммарной мощностью 5 Вт. Имеются режимы белого и цветового свечения с плавной сменой оттенков. Цветовая температура регулируется в диапазоне 3300 — 5000К.

Световой поток изменяется от 40 до 240 Лм. Управление осуществляется с помощью смартфона. Доступно также голосовое и сенсорное управление. Для включения лампы достаточно к ней прикоснуться, а для настройки нужного режима – погладить по боковой стороне. Светильник интегрируется в систему Умного дома и совместим с Яндекс Алиса, Google Assistent и Siri. Средняя стоимость – 2800 руб.

Philips Xiaomi Rui Chi Bedside Lamp

Компактный ночник Philips Xiaomi Rui Chi Bedside Lamp разработан и произведен компаниями-лидерами по производству осветительного оборудования Xiaomi совместно с Philips. Высота корпуса составляет 22 см, при диаметре 11 см. В корпусе из прозрачного пластика укреплен механизм регулирующий подачу света, яркость и температуру свечения.

Модель имеет кнопочное управление: крупная кнопка включения-выключения и переключения режимов расположена наверху. Есть также небольшая кнопка сброса параметров. Имеется несколько режимов, среди которых «белое свечение», «цветная подсветка», «ночник».

Средняя стоимость модели – 6283 руб.

Yeelight Smart Atmosphere Candela Light

Светильник Smart Atmosphere Candela Light от компании Yeelight – это стилизованная свеча, дающая мягкий и теплый немерцающий свет для создания атмосферы уюта и тепла. Корпус представляет собой металлическое основание с прорезиненным дном, на котором укреплена прозрачная пластиковая колба.

Работа осуществляется от встроенного аккумулятора, управление беспроводного типа при помощи смартфона. Есть возможность подключения к голосовому помощнику Google. Мощность светового потока можно отрегулировать, поворачивая колбу основания. Имеется режим имитации горения свечи, когда световой поток плавно разгорается и затухает.

Средняя стоимость составляет – 3789 руб.

Akenori PLN-3000S Smart Star Projector

PLN-3000S Smart Star Projector – умный ночник-проектор от Akenori для детей от 3 до 12 лет. При включении ночника ребенок может наблюдать на потолке и стенах полную карту звездного неба с созвездиями, туманностями и галактиками. Белый пластиковый корпус в виде запаянной колбы устанавливается под тремя разными углами наклона. Включение прибора и переключение режимов осуществляется с помощью механической кнопки, расположенной на корпусе сбоку.

Тип питания – проводной (USB кабель длиной 2 м и адаптер имеются в комплекте). Для подключения ночника в домашних условиях используется Wi-Fi модуль, на даче возможна работа от пауэербанка.

Средняя стоимость модели – 4900 руб.

Baseus Cute Series Kitty Silicone Night Light

Kitty Silicone Night Light – детский светильник в виде забавного котенка облегчает процесс засыпания. Корпус выполнен из безопасного мягкого силикона и полностью безопасен: не имеет острых граней, не нагревается. Источник питание – аккумулятор на 1100 мАч (время непрерывной работы составляет 15 часов). Зарядка через кабель Micro USB (имеется в комплекте).

Модель обеспечивает мягкий, рассеянный свет, не слепящий глаз. Доступны три варианта подсветки: медово-желтый цвет, поочередная смена режимов, а также любой из выбранных цветов (имеется функция блокировки выбранного оттенка). Устройство мобильно: можно переносить, использовать на улице, даче, в путешествии.

Средняя стоимость прибора – 1158 руб.

Xiaomi Mijia Night Light 2

Xiaomi Mijia Night Light 2 – компактный ночник на магнитной подставке, которую можно установить на стену комнаты, дверцу шкафа или проем. Светильник можно повернуть относительно ножки или отсоединить и использовать в качестве переносного фонарика. Яркость регулируется при помощи кнопочного переключателя min-max.

Работает светильник от 3 пальчиковых батареек (тип АА), причем одного комплекта хватает в среднем на год. Имеется датчик, регулирующий движение и силу освещения: загорается модель только если в комнате темно, а также если рядом есть движение (проходит человек). Угол обзора составляет 120°, срабатывание происходит, когда объект находится в радиусе действия, не превышающем 3 м. Свечение ночника теплой палитры, немерцающее.

Средняя стоимость модели составляет 1050 руб.

Плюсы и минусы

Кроме большого разнообразия форм и размеров, у ночников с различными режимами подсветки свечения есть ряд преимуществ, на которые стоит обратить внимание при покупке:

• Ночники с функцией проектора обеспечивают эффектную передачу изображений на любые плоские поверхности.
• Почти все ночники с возможностью градиентного свечения оснащаются энергосберегающими лампами со светодиодными элементами, что, способствует экономии электроэнергии при их эксплуатации.
• Радуга оттенков улучшает настроение, помогает маленьким детям бороться со страхами темноты. С ночником они учатся оставаться в комнате без родителей.
• Модели ночников, работающих в режиме смены оттенков, универсальны, подходят как для детей, так и для взрослых.

Есть и недостатки:

• Яркие изображения, проецируемые на поверхности, часто раздражают глаза, не позволяют обеспечить нормальный здоровый сон.
• Продолжительность работы декоративных моделей зависит не только от мощности аккумулятора, но и от режима, в котором работает осветительное устройство.
• Цена многофункциональных ночников с несколькими режимами подсветки выше, чем цена осветительных приборов, работающих в одном режиме, не оснащенных дополнительными функциями.

Отзывы пользователей

В своих отзывах пользователи отмечают лучшие модели ночников, дающих различные оттенки свечения и называют их преимущества:

• Ночник-проектор “Умка”: Медленное движение и проецируемых картинок, и медвежонка вкупе с приятной убаюкивающей музыкой очень нравится малышам.
• Ночник «Каждый день» выполнен в виде яблока, переливающегося синим, красным и зеленым цветами. Несмотря на то, что свет неяркий, освещается большое пространство. Ребенок перестал просыпаться и плакать по ночам.
• Ночник от бренда Lucia (Лючия) «Котик в домике»: радует милый дизайн ночника, светящего мягким ненавязчивым светом. Теперь сын без проблем засыпает в своей комнате.
• Детский ночник-проектор звездного неба Smart Star projector дает на стены и потолок красивую проекцию Галактики. Интересно наблюдать за звездами не только детям, но и взрослым.
• Кристаллический ночник дает невероятную радугу оттенков. Любуются и дети, и в взрослые домочадцы.

Говорят и о недостатках:

• Ночник детский Leek Сова: при покупке оказалось, что не работает датчик освещения. Нельзя регулировать силу света. Ночник светит на всю мощь.
• Ночник детский Uniel lighting Светильник-ночник DTL-371 Голубчик и Жемчужинка: дает очень яркий свет, батарейки быстро садятся.
• Ночник-проектор детский Tiny Love Ёжик освещает очень небольшую площадь.

Больше отзывов тут, тут и по ссылке.

Полезное видео

О влиянии света на сон в видео:

Заключение

При подборе ночника для себя и своих детей, рекомендуется обращать внимание на модели с красным, оранжевым или зеленым оттенками подсветки. Данные цвета не подавляют выработку мелатонина, обеспечивают качественный сон и безопасны для здоровья.